#KeepYourDrive

#KeepYourDrive met MINI en Cycling Vlaanderen

WAT?

MINI en Cycling Vlaanderen motiveren alle leden van Cycling Vlaanderen met wekelijks een aantal gezonde stimulansen, met een sportieve en fietsgerelateerde inslag.

HOE?

Door wekelijks tal van leuke (en ludieke) sportieve uitdagingen te lanceren, waarbij de deelnemers elkaar verder stimuleren. Iedereen kan deelnemen, alle drempels worden weggenomen.

WAAROM DEELNEMEN?

Elke deelnemer kan op het einde van de week als origineelste deelnemer door Cycling Vlaanderen worden aangeduid, met dank aan MINI!

  • Testweekend met een Mini Clubman JCW
  • Testweekend met een Mini Cabrio
  • Trackevent met Mini
  • Tal van prijzen van partners (Canyon, BORN Superior Sportscare, ABUS, AG Insurance, ...)


HOE KAN IK DEELNEMEN?

Stap 1: Cycling Vlaanderen lanceert wekelijks 4 verschillende uitdagingen via hun Facebookpagina en Instagrampagina. Op deze Facebook- en Instagrampagina wordt de uitdaging van die week voorgesteld.

Stap 2: Neem per week deel aan één van de evenementen om kans te maken op één van de prijzen. Deelnemen doe je door de uitdaging aan te gaan en jouw filmpje of foto te delen. Dit kan als reactie op het bericht, of door '@cyclingvlaanderen' te vermelden.

BEDRIJVEN - DAAG JOUW WERKNEMERS UIT!
Zijn jouw werknemers bezige bijen en 'kicken' ze op leuke uitdagingen? Voor alle deelnemende bedrijven hebben we een leuk extraatje: misschien krijgt jouw bedrijf wel een leuke MINI ter beschikking, en dat voor een volledige maand!

Hoe deelnemen? Stuur even een mailtje naar frank.glorieux@cycling.vlaanderen en wij helpen je verder!

Uitdagingen week 3 (06-12/04/2020) - Powered by Esso

Jouw kans om punten voor het Esso Best of Belgium-klassement te winnen! 5 opdrachten, 5x 3 punten! Toon ons wat jij in je mars hebt door je foto of filmpje te delen via Facebook of Instagram met '@cyclingvlaanderen' of '#KeepYourDrive'!

Uitdaging 1 - Banden oppompen

Zet je band volledig plat en pomp hem zo snel mogelijk op! Wat is jouw recordtijd?

Uitdaging 2 - Fuel for the ride

Tijd voor wat extra energie. Maak je eigen energiereep/energiebooster en post een foto van ‘the making of’ en het resultaat.

Uitdaging 3 - Bijtanken

Neem een spons, dompel die onder in een emmer water, loop rond 2 kegels en vul je bidon. Herhaal dit tot de bidon vol is. Gezin? Maak er een wedstrijdje van!

Uitdaging 4 - Esso BBCT-herinnering

Prijs in minimum 3 zinnen een tocht aan waar je ooit een Esso-punt mee verdiende. Maak het origineel en plaats er, indien mogelijk, een foto bij.

Uitdaging 5 - Energieboost voor de natuur

Plogging-time! Maak een (gezins)wandeling en verzamel al het vuilnis dat je onderweg tegenkomt. Doe handschoenen aan, stop alles in een zak en was nadien ook grondig je handen! Hou het veilig. Plaats als reactie een foto van het resultaat. #samenvooreenproperenatuur

Uitdagingen week 2 (30/03/2020 - 05/04/2020) - Powered by Canyon

Deze week geeft Canyon maar liefst twaalf cadeausets weg! Doe mee en win t-shirts, petten en buffs! Ga naar de Facebookpagina van Cycling Vlaanderen en ontdek op maandag, woensdag, vrijdag en zondag!

Uitdaging 1 - Frietflandrien

Ook zonder de mooiste Vlaamse klassieker vieren wij deze week feest. Fiets tot bij je lokale frituur en neem een selfie! Met of zonder pakje friet!

Uitdaging 2 - Surplace (KeepYourDistance)

Maak een vak van 1m50 op 1m50. Rijd in het vak en blijf minstens 15 tot 30 seconden stilstaan. Voor de gevorderden: surplace met 1 hand!

Uitdaging 3 - Bidonbowling

Maak van je bidons (drinkbussen) kegels en ga buiten bowlen. Plaats minstens 3 bidons op de grond en rol ze vanop enkele meters afstand met een andere bidon omver.

Uitdaging 4 - Kuis je fiets

Ook in coronatijden mag een fiets verwend worden. Kuis je fiets en maak een leuke/gekke foto samen met je fiets. Ook praktische tips mag je steeds delen!

Uitdagingen week 1 (23/03/2020 - 29/03/2020)

Uitdaging 1 - Vrijloopkampioen

Hoe ver kan jij uitbollen zonder je voeten op de grond te zetten? Start in stilstand en trap drie keer zo hard als je kan.

>> KLIK HIER OM NAAR ONZE EVENTPAGINA TE GAAN

Uitdaging 2 - Fietsen zonder fiets

Breng jij deze oefeningen tot een goed einde?

  • 2 x 30” vanuit plankhouding (handen-voetensteun) je knie naar voor toe brengen (Mountain climbers)
  • Side bridge + knie van je bovenste been naar de borst toe brengen: 2x (5 x links – 5 x rechts)
  • Back bridge + knie naar de borst: 2x (5 x links – 5 x rechts)

>> KLIK HIER OM NAAR ONZE EVENTPAGINA TE GAAN

Uitdaging 3 - Wisselzone

De hel voor iedere fietser: een lekke band. Maar wat is jouw recordtijd om een binnenband te vervangen?

>> KLIK HIER OM NAAR ONZE EVENTPAGINA TE GAAN

Uitdaging 4 - 'Jong-geleerd'

Hoe goed kun jij drinkbussen aannemen... door te jongleren? Probeer te jongleren met 2,3,4, ... drinkbussen. Leeg of gevuld, aan jou de keuze.

>> KLIK HIER OM NAAR ONZE EVENTPAGINA TE GAAN

Supported by