Clinics Cycling Vlaanderen | Schrijf je in!
Waar ben je naar op zoek?
Cycling Vlaanderen gebruikt cookies om uw surfervaring op deze website beter te maken.
ik ga akkoord
nieuws
12/12

Clinics Cycling Vlaanderen | Schrijf je in!

Algemeen

Schrijf je nu in voor onze clinics!

Get Fit To Cycle, opwarmprotocols en voedingssupplementen? Ontdek er alles over tijdens onze clinics! OPGELET: wie ingeschreven is en niet komt opdagen, wordt een fee aangerekend van 20 euro!

Opwarmprotocols

Is opwarming nodig in voorbereiding op een wedstrijdprestatie? Hoe ziet zo’n opwarming eruit, is er een standaardprotocol, hoe diep ga je tijdens zo’n opwarming en ziet de opwarming voor een BMX-wedstrijd er hetzelfde uit als voor een tijdrit op de weg? We benaderen hierbij elke wielerdiscipline (BMX, piste (sprint en fond), MTB, Cyclocross en Weg) en geven een aantal praktijkgerichte tips mee.

    • Do 22/11 - Sport Vlaanderen Sportverblijf Herentals – Vorselaarsebaan 60, 2200 Herentals (19u - 21u)
    • Di 27/11 - Sport Vlaanderen Sportverblijf Gent – Zuiderlaan 14, 9000 Gent (19u - 21u)
    • Docent: Erwin Borgonjon (Trainingscoördinator Cycling Vlaanderen)

Gratis voor renners en trainers met vergunning Cycling Vlaanderen. Recreatieve leden Cycling Vlaanderen betalen €10, geen lid van Cycling Vlaanderen €20.

Het nut van voedingssupplementen

Tijdens de clinic geven we een antwoord op volgende vragen: Wat zijn nu eigenlijk voedingssupplementen, wat is het verschil met medicamenten? Is er een onderscheid in supplementen? Is sportvoeding een supplement? Vanaf welke leeftijd is het nuttig? Wat zijn de gevaren van supplementen?

    • Do 6/12 - Sport Vlaanderen Sportverblijf Herentals – Vorselaarsebaan 60, 2200 Herentals (19u - 21u)
    • Ma 10/12 - Sport Vlaanderen Sportverblijf Gent – Zuiderlaan 14, 9000 Gent
    • Docent: Tom Teulingkx (sportarts en voorzitter SKA) (19u - 21u)

Gratis voor renners, verzorgers, trainers met vergunning Cycling Vlaanderen. Recreatieve leden Cycling Vlaanderen betalen €10, geen lid van Cycling Vlaanderen €20.

Get Fit 2 Cycle

Een paar jaar terug ontwikkelde de federatie de boekjes ‘Renner wordt atleet’ om het belang van de algemene ontwikkeling van een renner te benadrukken. Deze clinic bouwt verder op deze oefenstof en duidt waarom rompstabilisatie en houdingstraining belangrijk zijn in het trainingsprogramma van een renner. We gaan daarom iets dieper in op een correcte houding tijdens de oefenstof in kader van blessurepreventie en willen de verschillende manieren van stretching kaderen en het belang ervan aantonen. We koppelen daarbij de theorie aan de praktijk en geven opnieuw een paar praktijkgerichte tips mee doorheen de clinic.

* De sessie is gericht naar trainers en begeleiders van renners die de input van deze clinic kunnen vertalen in het trainingsprogramma van de club/renners.

** Deze infosessies zijn beperkt tot 20 deelnemers. First come, first served! Schrijf zeker in, we houden een reservelijst bij.

    • Di 6/11 – Sport Vlaanderen Sportverblijf Gent – Zuiderlaan 14, 9000 Gent (18u30 - 22u30)
    • Do 15/11 – Sport Vlaanderen Sportverblijf Herentals – Vorselaarsebaan 60, 2200 Herentals (18u30 - 22u30)
    • Docenten: Jan Vancompernolle (trainer topsportschool Wielrennen) en Kristof De Baets (DSKO Wielrennen)

Gratis voor renners en trainers met vergunning Cycling Vlaanderen. Recreatieve leden Cycling Vlaanderen betalen €10, geen lid van Cycling Vlaanderen €20.