Fiets mee met de Vlaamse Wielerschool - Afdeling Antwerpen

Wegtraining: U17, junioren en beloften

Wat

Lange duurtraining op de weg. De snelheid en de lengte van de training wordt stilaan opgetrokken als het seizoen nadert. Parkoersen zijn heel divers, van de vlakke Kempen tot de heuvels van het Hageland.

Er wordt in 2 niveaugroepen gereden. Groep 1 rijdt langer en sneller dan groep 2.

Plaats

Vertrek aan het gebouw van de Vlaamse Wielerschool (achter de ijsbaan van het Sport Vlaanderen centrum). Kleedkamers en douches beschikbaar.

Wanneer

Elke woensdag : 8-15-22-29 januari + 5-12-19-26 februari + 4-11-18-25 maart 2020

Telkens vertrek om 14 uur

Wie

Voor àlle nieuwelingen/U17, junioren/U19 en beloften/U23 (geboren in 2005 of vroeger) met een vergunning van Cycling Vlaanderen

Winterpret - conditiedagen

Ben je geboren tussen 1/1/2006 en 31/12/2012, bezeten door de fiets en wil je in de kerstvakantie samen met je leeftijdsgenoten door de bossen crossen? Dan kan je bij ons terecht!

Wanneer

kerstvakantie (27-28 december 2019)

Uur

9u tot 15u op vrijdag 27/12

9u tot 11u30 op zaterdag 28/12

Plaats

gebouw Vlaamse Wielerschool “Provincie Antwerpen”

Programma

We hebben een attractief en afwisselend programma opgesteld. Bij de aspiranten (geb. 2006-2007-2008) ligt de nadruk op het conditionele met enkele prachtige lange off-road ritten. Bij de miniemen (geb. 2009-2010-2011-2012) zal het fietsplezier voorop staan waarbij de verschillende crosstechnieken in spelvorm ingeoefend worden.

Onkosten (externaat)

leden Vlaamse Wielerschool gratis / niet-leden €10

Graag overschrijven op BE67 7330 0585 4887 met vermelding van uw naam + ‘winterpret/conditiedagen 2019’

Inschrijven (tot 18/12)

Naam – adres – geboortedatum - tel/gsm - e-mail

mailen naar vlaamsewielerschool@skynet.be of vwsherentals@gmail.com

OPGEPAST: DE PLAATSEN ZIJN BEPERKT!

Voorbereiding Cycling Vlaanderen Proef

Moet jij de Cycling Vlaanderen Proef afleggen? Ben je nog wat onzeker over al deze nieuwe proeven? Geen probleem. Bij de Cycling Vlaanderen Academie powered by Vlaamse Wielerschool in Herentals kan je deze proefjes vooraf komen inoefenen tijdens onze ‘stoomcursus’.

Wanneer

zaterdag 26 oktober + zaterdag 21 december 2019

Uur

9u30-10u30 voor U8 en U12 en 10u30-12u voor U15 en U17

Plaats

gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan te Herentals

Programma

Rechtstreekse voorbereiding op de Cycling Vlaanderen Proef. Alle proeven voor zowel Micro’s, Miniemen, Aspiranten en Nieuwelingen worden uitgelegd en ingeoefend.

Onkosten

gratis

Inschrijven (minimaal 4 dagen vooraf inschrijven verplicht!)

Naam – adres – geboortedatum - tel/gsm - e-mail

mailen naar vlaamsewielerschool@skynet.be

Inlichtingen

Vlaamse Wielerschool: 014/22 52 52 (di en do tss. 9 en 15u)

Vorselaarsebaan z/n 2200 Herentals

e-mail: vlaamsewielerschool@skynet.be

www.vlaamsewielerschoolprovincieantwerpen.be