Klimstage Vlaamse wielerschool

De hoofdbedoeling van deze stages is om :

• de conditie te verbeteren door een week gericht en verantwoord te trainen
• functioneel te leren klimmen en afdalen
• kennis te maken met enkele hellingen van de wielerklassieker Luik-Bastenaken- Luik
• via een klimtest het klimvermogen te berekenen

Op het programma staan ook diverse infosessies door professionele gastsprekers over

onder andere bikefitting, trainen met hartslag en op vermogen, inspanningstesten, fietstechniek en onderhoud.

Gediplomeerde lesgevers met ervaring in het wielrennen staan in voor de begeleiding tijdens de stages. De algemene leiding is in handen van Ingrid Mekers, coördinator Vlaamse Wielerschool Vlaams-Brabant, projectcoördinator wielrennen Fros Multisport Vlaanderen.

De prijs van deze sportweek bedraagt 330 € alles inbegrepen behalve vervoer naar en van de stage.

Inlichtingen: ingrid.mekers@fros.be en 0477/308470