Klimstages Vlaamse Wielerschool

- 6 - 10 JULI NIEUWELINGEN TE MALMEDY

- 13 - 17 JULI JUNIOREN EN BELOFTEN TE ST-VITH

ALLE INFO

De Vlaamse Wielerschool organiseert 2 klimstages voor renners met Cycling Vlaanderen vergunning.

Maandag 6 tot en met vrijdag 10 juli 2020voor U17 te Malmedy.

Maandag 13 tot en met vrijdag 17 juli 2020voor junioren en U23 te St-Vith.

De hoofdbedoeling van deze stages is om :

• de conditie te verbeteren door een week gericht en verantwoord te trainen
• functioneel te leren klimmen en afdalen
• kennis te maken met enkele hellingen van de wielerklassieker Luik-Bastenaken- Luik
• via een klimtest het klimvermogen te berekenen

Op het programma staan ook diverse infosessies door professionele gastsprekers over

onder andere bikefitting, trainen met hartslag en op vermogen, sportvoeding, inspanningstesten.

Gediplomeerde lesgevers met ervaring in het wielrennen staan in voor de begeleiding tijdens de stages. De algemene leiding is in handen van Ingrid Mekers, coördinator van de Vlaamse Wielerschool Vlaams-Brabant, sporttechnisch medewerker van FROS Multisport Vlaanderen.

De prijs van deze sportweek bedraagt 320 € alles inbegrepen behalve vervoer naar en van de stage.

VLUG INSCHRIJVEN IS DE BOODSCHAP VERMITS HET AANTAL INSCHRIJVINGEN BEPERKT IS !!!

INLICHTINGEN : ingrid.mekers@fros.be en 0477/308470.

INFO/INSCHRIJVINGFORMULIER : via links

INFO UITNODIGING TOEKOMSTIGE STAGES : via https://www.fros.be/sportfiche/wielrennen